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Le 16 mars - Tours

C'est décidé,j'arrête de stresser

Formation développement personnel
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Présentation

Vous souhaitez:

  • Comprendre le lien entre notre stress et notre énergie
  • Mieux se connaître et comprendre l’impact de notre personnalité, nos pensées nos comportements, sur notre stress
  • S’initier aux outils fondamentaux de la gestion de notre stress et énergie (Entrainement)
  • Savoir prendre des décisions "Ressources" 

Au programme :

  • Distinguer les différents types de stress
  • Comprendre le lien entre pression opérationnelle et stress
  • Connaître les facteurs déclencheur du stress
  • Identifier les symptômes du stress
  • Prendre conscience de mon rôle dans la transmission/filtration du stress
  • Pratiquer 3 exercices de respiration et de canalisation d’énergie
  • Construire mon GPS (Gestion Personnelle de mon Stress)
  • Utiliser les outils/méthodes qui me permettent d'être plus serein(e) face aux évènements 

Formation animée par Françoise Chopin, formatrice et sophrologue chez Dale Carnegie 

Adresse et contacts

CCI Touraine - 4 bis rue Jules Favre 37000 Tours

02 47 47 20 00

Horaires

Vendredi 16 mars 2018
de 9h à 17h

Informations pratiques

Prix : 600 € net de taxe / Participant

Télécharger le programme complet : 
 Programme_Formations_cest_decide_jarrete_de_stresser_16_mars.pdf

Code produit

6002