Présentation
Vous souhaitez:
- Comprendre le lien entre notre stress et notre énergie
- Mieux se connaître et comprendre l’impact de notre personnalité, nos pensées nos comportements, sur notre stress
- S’initier aux outils fondamentaux de la gestion de notre stress et énergie (Entrainement)
- Savoir prendre des décisions "Ressources"
Au programme :
- Distinguer les différents types de stress
- Comprendre le lien entre pression opérationnelle et stress
- Connaître les facteurs déclencheurs du stress
- Identifier les symptômes du stress
- Prendre conscience de mon rôle dans la transmission/filtration du stress
- Pratiquer 3 exercices de respiration et de canalisation d’énergie
- Construire mon GPS (Gestion Personnelle de mon Stress)
- Utiliser les outils/méthodes qui me permettent d'être plus serein(e) face aux évènements
Adresse et contacts
CCI Touraine - 4 bis rue Jules Favre 37000 Tours
02 47 47 20 00
Horaires
Mardi 6 novembre 2018
de 9h à 17h
de 9h à 17h
Informations pratiques
Prix : 600 € net de taxe / Participant
Code produit
6002
